這個，我將以自己這幾年來的實際經驗來回答。
我之前是個大油頭，已經油到每天下午四點多就可以感覺頭上一搓一搓的，臉更不用說，已經油到身旁的人都會自動遞上吸油面紙，所以我買洗面乳跟洗髮精，都是努力去油去油。
有一陣子發現自己掉髮很嚴重，身旁不怕死的人告訴我"妳頭髮都看得到頭皮了耶"，每次吹完頭，洗臉台是一片"黑髮草原"，我開始擔心了，去美容院時，她們推薦我甚麼護髮的我就買，想當然的，沒效果。
一次在臉書看到朋友分享"不用洗髮精洗頭"，讓頭髮自己的平衡去減少掉髮，我一開始當然也試做，可是油到爆，大概又晃了幾個月，我自己做洗髮的液體手工皂，並且把濃度稀釋很多，終究還是以不用洗髮精做最終目標。
光是第一個星期洗自己的皂後，我終於知道甚麼是真正的清爽，那是一種頭皮的油脂平衡的感覺。一般市售洗髮精很盡職的把頭髮洗得非常徹底，洗到頭皮基本的油跟水份都洗掉了，當然，洗完後，頭皮為了保持平衡，又努力的產出油，頭皮當然會更油!
用自己的皂洗了將近半年多，因為太懶得做皂，所以就用稀釋超多的倍數來洗髮讓每次做皂可以撐更久，後來有一天"頓悟"，「都這麼稀了，用清水洗就好了呀」。
為了怕好不容易建立起來的健康頭皮被毀掉，我把沖頭髮的水溫、吹風機的溫度都降低，差不多跟體溫的溫度，頭髮一開始的"臘"有比較多，就是梳頭的時候梳子上會有白白一層，但頭髮是蓬鬆的，我可理解這個蠟是來保護頭皮的油脂平衡的，直到現在滿一年了，我的頭髮可以看不到分線，也不會出油了(很久以前就沒了)，甚至最近也發現，自己臉的毛細孔變小(在保養品沒有很努力的抹之下，而且用完常常懶得買)，出油也少很多。
從這次成功改善頭皮出油狀況，我學到
1. 身體本來自己就有平衡功能，過油、過乾有時候都是我們用了不當的洗劑，把基本的油跟水給洗掉了，然後身體又要卯起來的去分泌油去平衡，才會分泌失衡
2. 好的洗劑應該洗完後，不會過份的去除掉身體的水跟油，皮膚就不用太用力的去平衡，才會越來越健康。
至於黑麻皂，我自己使用起來是感覺它很大的角色是"比較溫和的皂"，洗的時候就會感覺它比較滋潤的感覺，洗後皮膚也不會覺得很乾，這樣皮膚就不用這麼用力的去分泌油脂去平衡，會讓皮膚更健康些。
所以拿來洗臉、洗頭的話，以下是我個人的心得
1. 一定要用常溫水洗臉沖頭髮，避免熱水把油洗得太多，皮膚跟頭髮一樣會乾澀。
2. 該用的保養品還是要用，畢竟它還是洗劑，會洗掉皮膚上的一些水跟油，適度的保養是必須的。
3. 不要用太熱的風吹頭髮，這樣也會讓頭皮吹之後又卯起來分泌
黑麻皂使用方式:
1. 因為黑麻油是比較軟的油，它比橄欖油的馬賽皂還難做，請不要拿它直接來沖水，並確定皂盒要乾燥，才不會太容易軟掉，縮短使用的時間。
2. 建議使用方式:
把身體/臉/頭髮沾濕，然後用皂抹一層後，再去搓揉出泡沫，並確定皂盒的乾燥。
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